19 июня 2018

17:25

Матрица денег. Урок 3. Связь с реальностью и контакт с собой.

  1. Связь с реальностью - безоценочное восприятие реальности. Что фактически происходит? Без моих оценок, без ожиданий, только факты.
  2. Контакт с собой - чего я хочу.
  3. Две стороны одного и того же  - экстравертная (связь с реальностью) и интровертная (контакт с собой).
  4. Потеря связи с реальностью - неадекватная оценка ситуации, обиды, разрыв отношений, сложности с бизнесом.
  5. Потеря контакта с собой - отсутствие желаний, мотивации, целей, непонимание чего я хочу.
  6. Восстановление связи с реальностью - безоценочный взгляд, взгляд со стороны, факты, цифры.
  7. Восстановление контакта с собой - анализ, наблюдение за своими мыслями, чувствами, внутренним диалогом. Как я себе это описываю, какими словами? Чего я хочу в этой ситуации?
  8. Осознанность - любое событие воспринимать как урок. Позитивное мышление и негативное мышление без осознанности одинаково вредно.
  9. Психика устроена так, что она сопротивляется изменениям, стремится сохранять статус-кво. Будут откаты, будет сопротивление. Осонавать этот процесс и двигаться постепенно вперед. Два шага вперед, один назад.
    Об этом же читал на днях в книге "Мастерство". Система стремится сохранять равновесие, изменения воспринимаются как угроза. Это называется гомеостаз. Самое важное - знать об этом, моменты отката назад воспринимать спокойно. Второй важный момент - найти людей, поддерживающих на пути.

 


Комментарии
Нет комментариев
Чтобы добавить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться или войти