Как самому создавать свою жизнь

Как перестать быть жертвой и стать творцом своей реальности?

Главный ресурс, который доступен любому человеку - внимание. Управление своим вниманием дает возможность управлять своей жизнью. На что человек направляет внимание, то и реализуется в его жизни. 

Можно проживать одинаковый опыт во внешнем мире, но по-разному воспринимать его внутри, обращать внимание на разные вещи. 

1. Я иду на занятие по медитации. Пешком. Дорога занимает около часа. Внутри я испытываю тревожность, в уме суета, хаос, неразбериха, люди вокруг раздражают, реклама кажется навязчивой.

После медитации я иду той же дорогой домой. Те же люди, те же магазины, те же вывески. Состояние внутри другое - спокойствие, тишина, радость. Внимание направлено на красоту мира - на небо, на деревья, на подсветку зданий, на музыку, на ветер, на расслабленость в теле.

2. Мама дает мне 1000 рублей в неделю на жизнь. Это унизительно, на эти деньги с трудом можно прожить, я взрослый мужик, сам заработать не могу, маму обвиняю в том, что не научила обращаться с деньгами.

Я вижу возможность научиться жить на 1000 в неделю, при этом 200 рублей откладывая. Мне хватает на еду, воду, интернет, на занятие по медитации и еще иногда остается на орехи и шоколадные шарики. Я благодарю маму за эти деньги, за возможность расслабиться и в спокойном состоянии искать способы самостоятельного заработка.

3. Отношения с Настей закончились, я страдаю от одиночества. Она меня не поддерживала, не видела мой потенциал, я к ней относился по-хамски, пользовался ею.

В отношениях я многому научился, сделал выводы, почувствовал вкус отношений, получил бесценный опыт. Насте благодарен за множество вещей, она привнесла в мою жизнь столько радости, сколько никто другой. Я со своей стороны многое дал ей. Отношения завершились, время двигаться дальше.

4. Игра "Найди свою любовь" - нудная тупая хрень. Свияш дает обязательные к выполнению дебильные упражнения, хомячки исправно их выполняют. Можно ли на такой основе найти любовь?

В игре "Найди свою любовь" есть позитивные моменты. Задания от Дины выполнять приятно и полезно, суть методики Свияша тоже разумна, я пять раз в неделю снимаю видео и тем самым тренирую навык быть естественным перед камерой.

Глядя на одну и ту же ситуацию, можно видеть разное. Можно менять точку обзора. Можно управлять своим вниманием и создавать ту жизнь, которую хочешь.  


Комментарии
Нет комментариев
Чтобы добавить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться или войти